En FUNDAIMAGEN sabemos que la situación que estamos viviendo genera angustia y emociones que son normales sentir como el miedo, la impotencia, el aburrimiento, la tristeza, la soledad, la rabia, la desconfianza… es importante reconocer lo que sentimos y apoyarnos entre todos para lograr gestionarlas y continuar adelante el camino de la vida.
compartimos con ustedes las siguientes sugerencias para estos momentos:
Mantener la calma.
Como se logra? Comprendiendo la realidad sin distorsionarla. Esto no es un juego, es algo serio. Hay un alto riesgo de que el sistema de salud colapse. Por eso debemos acatar las indicaciones dadas por nuestras autoridades y profesionales de la salud.
Seguir las indicaciones. Quedarnos en casa. Lavado de manos. Distanciamiento social.
compartimos con ustedes las siguientes sugerencias para estos momentos:
Mantener la calma.
Como se logra? Comprendiendo la realidad sin distorsionarla. Esto no es un juego, es algo serio. Hay un alto riesgo de que el sistema de salud colapse. Por eso debemos acatar las indicaciones dadas por nuestras autoridades y profesionales de la salud.
Seguir las indicaciones. Quedarnos en casa. Lavado de manos. Distanciamiento social.
En estos momentos de cuarentena en familia, seguir nuestras labores y actividades para lo que sugerimos planificar como vamos a pasar el tiempo, establecer una rutina que nos ayude a estar mejor dentro de la casa a nivel individual y en grupo.
Hacer una actividad diaria donde todos los integrantes participen.
Tolerancia. Es muy importante mantener una relación cordial, de apoyo, de solidaridad, mantener una buena comunicación sin entrar en contradicciones ni en puntos de vista individuales.
Estar en lo posible activos, con mente positiva y buen ánimo. Realizar algún tipo de ejercicio.
Buscar fuentes confiables de información y estar pendiente de las noticias solo una vez o dos veces al día. El estar a todo momento escuchando incrementa la angustia y la ansiedad.
Es un cambio temporal, encontrar la manera de sacarle provecho al máximo, podría empezar por reconectarse con su familia y amigos de quienes se ha distanciado por “falta de tiempo”, hacer aquellas cosas que alguna vez no logro hacer por “falta de tiempo”, leer ese libro, pintar ese cuadro, escribir ese poema… deje fluir su creatividad.
Sobré todo tener Fe y optimismo que de esta experiencia vamos a salir fortalecidos
Si necesita ayuda no dude en contactarnos.
Hacer una actividad diaria donde todos los integrantes participen.
Tolerancia. Es muy importante mantener una relación cordial, de apoyo, de solidaridad, mantener una buena comunicación sin entrar en contradicciones ni en puntos de vista individuales.
Estar en lo posible activos, con mente positiva y buen ánimo. Realizar algún tipo de ejercicio.
Buscar fuentes confiables de información y estar pendiente de las noticias solo una vez o dos veces al día. El estar a todo momento escuchando incrementa la angustia y la ansiedad.
Es un cambio temporal, encontrar la manera de sacarle provecho al máximo, podría empezar por reconectarse con su familia y amigos de quienes se ha distanciado por “falta de tiempo”, hacer aquellas cosas que alguna vez no logro hacer por “falta de tiempo”, leer ese libro, pintar ese cuadro, escribir ese poema… deje fluir su creatividad.
Sobré todo tener Fe y optimismo que de esta experiencia vamos a salir fortalecidos
Si necesita ayuda no dude en contactarnos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario