Al incrementar la capacidad de reconocimiento emocional, aumentamos también la capacidad de aceptación de las emociones como parte natural de nuestro ser, no podemos anularlas o hacer que desaparezcan pero si podemos entrenarnos para manejarlas de manera saludable para con nosotros mismos y quienes nos rodean. Esta tabla es una herramienta muy útil para empezar a identificarlas.
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Yeimy Paola Arias Rodriguez
Psicóloga FUNDAIMAGEN
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